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跑步对人类进化的塑造，不仅在解剖学意义—如果不是进化偏好跑步，我们也许看起来还像一只猿猴；而且很可能塑造了我们的大脑—我们之所以有这么大的大脑...而对于久坐的人，哪怕每隔30分钟左右活动一下，就能大大减轻可能的危害。...

走路玩手机不仅伤眼还有这些危害科技日报记者都芃最近，山西省太原市一女子走路时看手机踩空伤了胯骨，引发网友关注。如今，手机已成为日常生活中不可或缺的一...手机安装了这款App，就可以避免用户在走路、跑步时使用手机。...

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根据个人情况，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行每周75 min高强度运动。此外，增加力量训练也是有益的。3、控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以改善甘油三酯水平。通过饮食和运动...

甚至有些人，在起床做/吃了早餐、洗澡看书、运动跑步、处理工作…之后，又爬回床上，继续睡。再次醒来，有人觉得神清气爽，精神百倍；但有人却觉得反而头昏脑胀，更累了！回笼觉对身体到底好不好呢？让我们来一探究竟。...

所以颈椎仪器有危害吗？作为一名专业的康复师，我对此有着深入的研究和丰富的经验，下面我就来跟大家分享颈椎按摩仪的各种知识要点与不为人知的细节。（我在这里展示一些我曾经测评过的颈椎按摩仪）一、颈椎仪器有危害吗？...

以下 11大发质护养内幕危害，有需求的朋友赶快收藏并保存起来！怎么让发际线长回来？方法一：健康饮食保持均衡的饮食对于头发的健康至关重要。建议多摄入富含...建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。...

人体长期摄入这种“铝包子”，这些有害成分无法及时代谢出去，对身体危害极大尤其对儿童、老人的危害更大： ...而每个周末就成了她“补觉”的最佳时机，在拒绝工友的逛街、爬山、跑步邀请后，她都会先美美地睡到下午，起床点个...

跑步是一种极具便捷性的运动，只要找到合适的时间和地点，就能随时开始锻炼。而且不需要太多的器械或场地，只要一双舒适的跑鞋，就能享受运动的乐趣。而且，20分钟的快跑已经足够...但要注意分寸的掌握 ‼️#警惕过量有氧的危害# ...

五气的危害和解决（怨气、闷气、怒气、赌气、闲气) 1、怨气：闺中怨妇，乳腺病生危害：老生气的人身体易长“包包块块”生怨气时，气散不出去使人体...长期处于生气和情绪低落状态，让女性易患乳腺疾病，男性则易患肝疾病。...