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⭐第二个动作就是婴儿式的睡姿，我们跪在床上，臀部坐在后脚跟上，接下来双手向前移，在坐的时候，注意屁股要紧贴脚后跟，让我们用腰背弓成一个小的弓桥形状，这样...健康科普#3个动作缓解腰背疲劳#L 中医骨科李晨主任的微博视频

第二个视频一开始是我最爱的路演视频，在车里大声说谢谢，直接把我锤坑底里了（更何况还那么漂亮）[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]@六面玲珑：又call back了适适还是从前那个一分钟800个动作在粉丝面前忙个不.

就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞。“引起腰痛的原因很多，退变是最常见的原因，如关节软骨老化、韧带弹性下降、肌肉反复劳累后发生筋膜炎等。罗盛飞介绍，久坐不动...（视频制作：实习生徐小岩） ...

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