长期失眠不得治？失眠快二十年了，入睡困难，中药五个周期停了|栀子|中成药|柏子仁|龙胆草_网易订阅

广东深圳杨女士49岁，身体浑身难受，病症很多，从当小姑娘时候就开始睡眠不好，那时候年轻也没感觉什么，后面随着年龄增长，结婚有孩子以后发生身体状态越来越差，主要失眠，入睡困难，早醒易醒很痛苦，一直睡觉不好，近两年多...

宝宝晚上总哭闹，入睡困难？提醒家长：做好这5件事或能使其入睡_睡眠_孩子_习惯

如果想要宝宝晚上早点睡觉，白天可以适量的增加运动量，例如让孩子走路或者做一些聚精会神的事情，这样一来便能消耗过多的精力和体力，到了晚上时自然而然的就会有疲倦的感觉，由此不光入睡速度很快，而且睡眠质量也很…

孩子晚上入睡困难怎么办？-The Paper

还有一种情况也会影响到宝宝入睡困难，就是父母高质量的陪伴过少，宝宝应得的爱没有被满足，就会心神不宁，入睡困难。针对孩子入睡困难，我给大家总结了一些有效的方法，简称“4311”睡眠法： 睡前4小时忌剧烈运动 睡前3小时...

婴儿多大可以自己入睡？可以睡整觉？-The Paper

我们常想，宝宝能自己入睡，还能睡整觉，不用陪，自己可以玩得开开心心。这不是幼儿园的孩子吗？看看怀里这个生早了不是，塞回肚子里再养3年？3年后出来，你的要求还会这么简单吗？没准儿开始盼着出口成章，笔下生辉了。总之，...

孩子总是入睡困难？学会这几点，轻松应对|吃奶|上床|睡不着|分房睡|同床_网易订阅

如果你家有个入睡困难的娃，每天需要陪睡，那真是一件非常令人痛苦的事情。没经历过的人很难懂得，虽然躺在那里，全身却是僵硬的，想睡却总被吵，熊孩子一会儿找你说话，一会儿要你挠痒痒，一会儿又要在你身上滚来滚去。想醒着...

宝宝入睡难，在这5个点找答案，妈妈别不知情

除此之外，也有很多妈妈遇到宝宝入睡难的情况，宝宝入睡难自然也会导致妈妈们哄睡特别的困难。在在圈子里妈妈们分享的哄睡方式也有很多，有的妈妈是要抱着宝宝哄睡，而且睡着之后还放不下的，也有的妈妈要推车推宝宝，还有的...

开始自主入睡，这一天比预料来得更快-The Paper

频繁夜醒、入睡困难、晚上不睡…家有睡渣宝宝是种什么体验呢？一起来听听丁香妈妈星球的宝妈@白布酱 的故事吧。从天使到睡渣 只需要一次肠胀气 月子里的 Haru，尽管整体睡眠时长偏少，让新手妈妈面对她的清醒时长手足无措，也...

入睡困难还做梦？这5种花，缓神经，促睡眠，轻松入睡不“焦虑”睡眠质量|叶子|君子兰|龟背竹|一叶兰|长寿...

入睡困难还做梦？这5种花，缓神经，促睡眠，轻松入睡不“焦虑” 随着人们生活水平的提高，人们的生活压力也是越来越大，白天上班，晚上加班，回家还得管孩子，一整天转的像陀螺，而到了晚上却睡不着，就是睡着了还爱做梦，像...

宝宝哄睡小技巧，解决宝宝入睡困难_妈妈_床上_孩子

宝宝哄睡小技巧，解决宝宝入睡困难 宝贝星bbs 1629702467 宝宝出生的第一年，80%的妈妈都会被宝宝的睡眠所折磨，尤其是小月龄的宝宝，总让人束手无策，耐心耗尽.如何哄小宝宝睡觉，也是新手妈妈要掌握的技能之一。那么怎么给...

宝宝入睡困难、易惊醒，都是因为存在这种障碍！育儿|grace_网易订阅

也能轻松入睡， 而且睡得香甜不容易被惊醒；有的宝宝 却在你踮起脚尖悄悄经过时都会醒来？让Grace老师的告诉你答案！快乐育儿 科学育儿 如果你有其他想法，欢迎在评论区与我们分享和交流哦 网易跟贴 跟贴 4 参与 35 登录并发贴...

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