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但由于其性质较滑润，因此不建议脾胃虚寒者大量或长期进食。3.冬瓜：是一种较为清淡的食物，营养价值相对较高，其中含有大量的膳食纤维和多种微量元素，不仅有利于身体健康，而且还可以促进胃肠蠕动，加速肠道内毒素及废物排出...

在日常生活中可以多吃温中健脾，温脾祛寒的食物，食补的效果大多缓慢，因此并没有速效的方法，但可通过坚持适量食用，达到改善脾胃虚寒的目的。脾胃虚寒者食疗方法食疗方法 1.高良姜，粳米先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎...

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对于脾胃虚寒的人，尽量吃一些温性的水果，比如苹果、葡萄、木瓜等。对于一些寒性的水果，最好不要吃，吃后有可能会导致腹部不适出现，也有可能会造成病情进一步加重。脾胃虚寒可以吃食物、中成药进行调理。一、食物。脾胃虚寒...

俗语说“药补不如食补”。脾胃虚弱的人，应用食疗先调养脾胃。最好遵循多品种、多变化、富营养、易消化的原则，饮食宜温、软，首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果适当多吃...

脾胃不好，建议：尝试多吃4种食物，或能帮助排出体内湿气,湿气,祛湿,补血,山药,肠胃

再加上思虑多，饮食偏油腻、三餐不规律、情绪不畅等行为，都会伤及脾胃，影响肠胃功能。同样是进补，有些人气血养好了，老毛病也好了；有些人变得更虚弱，虚胖浮肿胃口变差。肠胃不调就进补，除了消化不适外，还可能积聚痰湿、...

我们经常会听中医说到“脾胃不和”、“脾胃虚寒”、“内伤脾胃，百病由生”等说法。但是很少人知道，中医里的“脾”到底是干啥的，和胃的功能有什么区别？中医认为：简单来说就是胃将面前一大堆黏浊的饮食混合物，充分腐熟，...

甘薯煎食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。种类不一，以皮赤、无筋、味纯甘者良。《随息居饮食谱》红薯味甘性平，归脾、肾经，身体最关键的先天之本和后天之本脾肾都能养到。气血足了，不怕冷，身体有力气，肤色、脸色也会变...

一是，消化不良或内分泌代谢调节紊乱，且伴随脾胃虚寒，这时就可能出现容易饿，一吃就饱的状况；二是，可能是气血亏损或微量元素流失，出现这种情况最好选择中药及食补药浴等综合治疗。三是，日常生活起居出现问题。需要注意...