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中国田径协会的10K精英赛嘉善·大云站刚落幕，五一黄金周，浙江马拉松大众等级达标赛建德大同站和丽水龙泉站也将开跑，另外，温州十公里达标赛苍南站又开启了报名...多年来从事跑步运动的根健跑步创始人林云柯也强烈推荐10公里，...

潮新闻邀请热爱跑步和户外运动的你免费去跑一年一度的浙江10公里年度总决赛。这10公里线路从墨香湖广场出发，一路跑过墨香湖绿道，穿林、傍湖、过桥，看古镇丽影、多彩花海、白鹭嬉戏…千岛湖壮阔之美尽收眼底。除了能拥有赛事...

近日，以“奔跑文安·激情逐梦”为主题的2024年文安县“城发杯”健康跑活动在该县经济开发区开跑，本次活动共设置5公里和10公里两个赛程，来自全县2000余名跑步爱好者共同演绎激情与速度。近年来，河北省文安县以体育惠民工程...

有跑友问：跑步5公里用40分钟，这样的龟速自己跑起来比较舒服，也比较容易坚持，但这样的运动强度是否真的能减肥吗？慢跑与减肥慢跑被...当跑者通过跑5公里打下坚实的体能基础，逐步迈向10公里跑，减肥的效果将得到大幅提升。...

弋阳首次举办10公里精英赛，旨在为广大跑步爱好者提供一个展示自我、挑战自我的舞台，同时通过这场比赛，让更多的人走近弋阳、了解弋阳，感受这座城市的魅力。近年来，弋阳县坚持把群众体育事业高质量发展作为现代化建设的重要...

不管你是否为了比赛而跑步，都应该坚持进行长跑训练，每周一次即可。因为长跑训练能给跑者的身心带来诸多益处。所谓长跑，从时间上来说，一般持续时间60分钟以上，从距离上来说一般在10公里以上。当然，长跑的时间或距离...

新京报讯 5月12日上午，随着我国第34个全国节能宣传周的临近，约100名跑步爱好者齐聚朝阳公园，共同开启一场10公里“绿色捡跑”。该活动由北京市朝阳区发展和改革委员会、北京链家联合主办，旨在通过跑步与环保相结合的方式，...

最近有个130多斤的朋友，在看了一部名为《一拳超人》的动漫后，突然决定开始健身，相比与其他的俯卧撑、引体向上…她决定以每天跑步10公里开启自己的运动健身逆袭人生。可一开始跑起来，就发现漫画果然是漫画，真人真的做不到...

2023年伊始，“影帝”周润发就成了一段跑步故事的男主角。周润发参加港马10公里。2月12日，渣打香港马拉松鸣枪起跑，在这条著名的“魔鬼赛道”上，67岁的周润发以1小时3分58秒的成绩跑完10公里，在两万多名选手中排名第5103位...