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闷热潮湿的气候易导致脾胃不和，造成胃肠功能紊乱；诱发湿疮、瘙痒症。是脾胃病和皮肤病的高发时段，故此时养生应注重健脾除湿。

但是呢，也不是说就没有办法了。...肝在五行属木，脾在五行属土，肝气郁滞的厉害，就容易克脾，影响脾的功能，你要是先去健脾，等于这边补着，那边伤着，白费力气，所以说啊，先疏肝清热，肝气理顺了，肝热清了，再去健脾，脾气...

健脾化痰的中药比较常用的是理中丸或者四君子汤。...胃寒的时候在饮食上就要注意，忌口寒凉，否则就会加重胃寒的这种病理机制，导致上述症状的加重，而相反如果用温热的方法，比如艾灸热敷等方法，就会缓解胃寒的这些症状，在方药...

养肾健脾，是减肥的最基本的方法，如何同时达到这两个目的呢？方法有很多，最简单、效果也最明显的一种：艾灸关元穴和三阴交穴。关元穴在肚脐下3寸左右的地方，我们把自己手的四指（大拇指除外）并拢，其宽度就是3寸了。关元穴...

健康医疗讲坛#早金匮，午健脾，晚桂枝茯苓，帮你补足阳气，还不上火！郑学宝讲疑难杂症早金匮午健脾晚桂枝...注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。...

所以用热来除热是比较好的养生方法。夏天，用冷毛巾擦身、洗冷水澡会...因此，养生需要健脾祛湿双管齐下，饮食里可加入薏苡仁、茯苓、白扁豆等祛湿，也可以吃一些山药、莲子、芡实以健脾，还可用芳香之品如藿香、佩兰等化湿醒脾。...

小儿积食有这3种消食健脾搭配小儿积食3种消食健脾搭配，十寒儿九积，如果你家孩子，消瘦不长肉，多吃又不长个儿，很可能就是脾胃功能有问题，中医叫做积滞。给大家介绍三个简单的方法，帮助消食健脾。第一.

土茯苓煲骨头汤（清热生津、健脾祛湿）主要原料：鲜士茯苓200g、鲜山药200g、排骨250克、炒薏米30克、盐适量、姜片3片。苍术冬瓜猪肉汤（消暑、润肺、生津）主要原料：苍术25克、泽泻25克、陈皮适量、猪肉200克、冬瓜450克...

中医认为，降气化痰，脾是生痰之源，痰邪就是脾胃最大的“敌人”，而橘皮就具有理气健脾、燥湿化痰的功效。橘皮就是我们平日里经常吃的橘子的果皮，但现在在药房里几乎很难买到橘子皮，所以大多会用陈皮代替，而且随着后世医家...