睡觉心慌难以入睡怎么办
两分钟快速入睡法 失眠睡不着怎么办？有很多人过度关注睡眠，想到睡觉就心慌焦虑；睡前或者不打算入睡的时候很困，但正式入睡时就入睡困难，身体逐渐紧张，困意丢失且找不回来，放佛丢了睡眠的本能。今天心理咨询师来告诉大家一个很有用的方法。深圳心理咨询#心理咨询#失眠#焦虑#压力
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